포천시정신건강복지센터(센터장 임종석)는 지난 11일 포천시 소흘읍 소재 국립수목원 종합연구동 대강당에서 직장인을 위한 정신건강증진 교육을 진행했다.

이번 교육은 ‘당신의 잠은 안녕하십니까’를 주제로 정신건강의학과 전문의 이중용 원장이 강의에 나서 수면과 인지기능, 수면과 감정조절, 스트레스와 불안 등을 교육하며, 수면의 중요성과 정신건강 사이의 연관성을 알렸다.

포천시정신건강복지센터 이종환 부센터장은 “수면 부족은 인지 장애, 감정 장애, 스트레스 증가 등 정신건강을 악화시키는 원인이다. 교육이 건강한 수면 습관을 형성하고 수면의 질을 높이는 계기가 됐길 바란다”며, “앞으로도 다양한 정신건강 교육을 제공해 포천시민의 정신건강을 지키겠다”고 말했다.

한편, 포천시정신건강복지센터는 지난해부터 한서중앙병원이 포천시로부터 위탁받아 운영하고 있다. 포천시민의 정신건강증진을 위해 마음카페(스트레스 관리실), 시민 정신건강 증진 교육, 아동청소년 정신건강 증진 사업, 경기도 치료비 지원사업, 국가치료비 지원사업, 재난심리 지원사업 등의 다양한 사업을 진행하고 있다.

우울감 등 말하기 어려운 고민으로 전문가의 도움이 필요할 경우 포천시정신건강복지센터(☎031-532-1655), 보건복지부 희망의 전화(☎129), 정신건강 위기 상담전화(☎1577-0199), 자살예방 상담전화(☎109)로 전화하면 상담받을 수 있다.