남양주·풍양보건소는 9월 1일부터 11월 30일까지 걸음수 80만보를 달성하는 걷기 프로그램‘걸어서 건강속으로’3기를 운영한다.

‘걸어서 건강속으로’는 2024년 남양주시보건소 부서별 합동·운영 프로그램이다.

올해 3월부터 5월까지 진행된 1기 프로그램에 총 1,308명이 참여했으며, 6월부터 8월까지 2기 프로그램 진행했다. 오늘부터는 2기 기념품 배부 및 3기가 새롭게 시작된다.

3기 참여를 원하는 시민은 보건소 홈페이지 공지 사항 또는 블로그를 통해 사전 설문조사 작성 후 교육자료가 게시된 네이버 밴드에 가입하면 된다.

3기가 종료되고 3개월간 걸음수 80만보를 달성한 참여자는 12월 2일부터 권역별 지정 장소에서 선착순으로 기념품을 받을 수 있다. 지정 장소는 동부보건센터 3층 사무실, 건강생활지원센터(다산/와부/호평/오남/별내) 5개소로 총 6곳이다.

특히, 이번 기수에는 각 상품 수령 장소에서 올바른 자세와 걸음걸이 등 오프라인 걷기 교육도 병행해 부상의 위험을 줄이고 올바른 걷기 습관을 형성하는 데에 도움이 될 것으로 기대된다.

걸음수 달성에 성공한 한 시민은 “평상시 주로 혼자 걸으며 운동했는데, 걷기 챌린지를 통해 다른 사람들과 함께 경쟁하듯 도전하는 것이 즐거웠고 미션 달성품도 받으니 더욱 뿌듯했다”라며“이런 좋은 프로그램이 끊이지 않고 계속되었으면 좋겠다”라며 높은 만족감을 표했다.


한편,‘걸어서 건강 속으로 3기’프로그램의 자세한 내용은 남양주보건소 건강생활팀(☎031-590-8019), 동부보건센터 건강생활팀(☎031-590-4664), 남양주풍양보건소 건강생활팀(☎031-579-6765)로 문의하면 된다.