시흥시(시장 임병택)가 운영하는 국민체력100 시흥체력인증센터에서 ‘2023년 체력증진교실 3기’ 회원 20명을 오는 4월 3일부터 14일까지 모집한다.

체력증진교실은 그간 코로나19로 저하된 시민의 체력을 효과적으로 증진할 수 있도록 무료로 체력상태 측정을 진행하고 수준별 맞춤운동 추천 서비스를 제공하는 프로그램이다.

만 19세 이상 시민 누구나 참가할 수 있으며, 체력증진교실에서 전신 스트레칭, 소도구를 이용한 저강도 근력운동 등을 할 수 있다.

수업 기간은 4월 17일부터 5월 26일까지 6주간 주 3회(월, 수, 금) 총 17회 실시하며 수업시간은 약 50분이다. 수업 장소는 시흥어울림국민체육센터(정왕대로233번길 33) 2층 시흥체력인증센터에서 진행한다.

프로그램 세부 내용은 시흥체력인증센터(031-498-7338) 유선문의 및 시흥시청 누리집과 블로그 등에서 확인할 수 있으며, 참가 신청은 시흥체력인증센터 유선전화(031-498-7338) 및 방문을 통해 신청하면 된다.

시 관계자는 “시흥체력인증센터는 체력측정, 체력증진교실, 찾아가는 체력측정 프로그램을 통해 시민 건강증진에 기여할 계획인 만큼, 프로그램에 관심 있는 시민들의 적극적인 참여를 바란다”고 말했다.