남양주시 수동면, 겨울철 활력을 위한 건강·마음 챙기기 진행 > 스포츠/건강

남양주시 수동면사무소(면장 이진춘)는 지난 23일, 수동면 마음·건강 챙기기 프로그램을 진행했다.

이날 프로그램은 강영록 전문 강사가 진행했으며, 수동면 내 24개 리의 이장들과 부녀회 회원들이 참석해 약 2시간 동안 △골반 밟기 △발목 장경인대 풀기 △발 마사지 △경추 모빌리티 △흉곽 펴기 등 다양한 건강 증진 활동을 체험했다.

박준희 수동면 이장협의회장은 “이장님들과 부녀회가 함께 모여 겨울철 움츠러든 몸과 마음을 돌볼 수 있는 시간을 가질 수 있어 매우 의미 있었다”며 “이번 프로그램을 통해 생활의 활력을 얻어 가셨으면 좋겠다”고 말했다.

이진춘 수동면장은 “이번 프로그램은 경직된 몸의 생체리듬을 바로잡고 허리, 어깨, 목 등에서 나타나는 만성통증을 치유하는 데 도움을 주고자 마련됐다”며 “참가자들이 이를 통해 삶의 만족도를 높이고 활기찬 일상을 만들어 가길 바란다”고 전했다.