광명시 보건소 ‘노인건강증진센터 2024년 3기 과정’ 성료 > 스포츠/건강

광명시(시장 박승원) 보건소는 ‘노인건강증진교실 2024년 3기 과정’을 성공적으로 마무리했다고 7일 밝혔다.

노인건강증진센터는 어르신들의 건강 증진을 목표로 분기별로 개인별 건강 상태 맞춤형 운동 프로그램 ‘노인건강증진교실’을 운영하고 있다.

프로그램에서 어르신들은 개별 상담을 통해 3개의 맞춤형 반에 배정돼 순환 운동, 낙상 예방 운동, 인지 증진 운동 등 매일 8회의 운동을 진행한다.

3기 과정은 지난 7월 15일부터 10월 4일까지 진행됐으며 9월 27일, 10월 4일 이틀간 수료식이 열렸다. 수료식에서는 설문조사와 개인 상담 및 교육을 진행했으며 행사 후에는 다과를 나누며 참여 소감을 공유하는 시간을 가졌다.

한편, 노인건강증진센터는 오는 11일까지 4기 프로그램 회원을 모집하고 있다. 신청은 보건소 2층 노인건강증진센터에 방문하면 가능하며 간단한 신체 및 인지 기능 평가 후 참여할 수 있다.

센터는 광명시 최초 노인 맞춤형 건강증진 시설로, 60세 이상 어르신 누구나 이용할 수 있다.

이현숙 보건소장은 “60세 이상 어르신들의 신체와 정신 건강을 위한 전문적인 프로그램을 통해 더 건강하고 행복한 노후를 맞이할 수 있도록 지원할 것”이라고 밝혔다.