인천 동구 송림6동, 건강백세운동교실 성료 > 스포츠/건강

인천 동구 송림6동 행정복지센터(동장 김태열)는 ‘건강백세운동교실’을 성황리에 마쳤다고 밝혔다.

2022년도 건강사업 추진의 일환으로 국민건강보험공단과 함께 진행한 건강백세운동교실은 지난 6월 2일부터 11월 1일까지 송림6동 제2경로당 어르신을 대상으로 매주 화·목요일 주 2회씩 총 42회로 진행됐다.

강의는 국민건강보험공단 인천중부지사와 연계된 전문 강사가 맡아 어르신 신체활동 능력 향상을 중심으로 ▲맨손 운동 ▲소도구를 이용한 근력운동 ▲음악에 맞춘 웃음 체조 등 다양한 프로그램으로 운영했다.

프로그램에 참여한 한 어르신은 “처음에 어려웠던 동작도 이제는 반복 운동을 통해 잘할 수 있게 됐다”며 “신나는 노래에 맞춰 운동하니 너무 즐거운 시간이었고 내년에도 또 참여하고 싶다”고 말했다.

김태열 송림6동장은 “이번 강의가 어르신들의 활기찬 일상 회복과 건강증진에 도움이 됐길 바란다”며 “앞으로도 지역 주민을 위한 맞춤형 운동 프로그램을 더욱 확대하겠다”고 말했다.